課程提供機會讓學生發展及應用不同的共通能力，包括提升自信及發展協作、溝通、創造、批判性思考、自我管理及審美能力，同時亦加入健康校園的元素。在「知識、技能、價值觀和態度」三方面對學生身心作全面的發展，達至德、智、體、群、美五育並重的教育宗旨。

學生能透過基礎活動及體育遊戲，學習和掌握體育技能，獲取活動的知識、安全知識及明白體育活動對身體的益處，從而培養對參與體育活動的正面態度，建立一個積極和健康的生活方式。

在原有的課程上加入中國傳統武術單元，透過習武，可全面提升學生的運動能力，建立自信，有助身心發展及傳承中國文化。